|
Salata de fructe de mare cu farfalle |
Salata de fructe de mare și paste
este o gustare sănătoasă, sățioasă și răcoroasă, care se pretează
foarte bine zilelor călduroase de vară. Tulpinile de țelină constituie
ingredientul secret al acestei bunătăți și dau o notă deosebită de
prospețime salatei.
Ce ne trebuie pentru salata de fructe de mare cu paste:
- 1 kg fructe de mare
- 500 g paste scurte (farfalle se potrivesc cel mai bine, mai ales datorită aspectului deosebit)
- 1 ceapă
- 1/2 kg de roșii
- 1 lingură de bulion
- 7 căței de usturoi
- 1 linguriță de oregano
- 1 linguriță de busuioc
- ulei
- sare
- 1 cană de maioneză
- 50 ml oțet din vin
- 1 lingură de pastă de ardei iute
- 2 foi de dafin
- 1 legătură de pătrunjel tocat
- 1 tulpină de țelină
- 1 lămâie
- 1 linguriță de zahăr
Cum facem salata de fructe de mare cu paste:
- curățăm și tocăm mărunt ceapa și 3 căței de usturoi
- dăm roșiile prin blender
- călim în ulei ceapa și usturoiul tocate
|
Ceapa și usturoiul la călit |
- adăugăm roșiile, bulionul, busuiocul, oregano, sare și piper, apoi, când
ajung la temperatura de fierbere, facem focul mic, acoperim și lăsăm la
fiert 20 de minute
|
Seamănă cu sosul de pizza |
- fierbem fructele de mare în apă, împreună cu oțetul, foile de dafin și
puțină sare, timp de 5 minute, apoi le scurgem, îndepărtăm foile de
dafin și le lăsăm să se răcorească
|
Fructele de mare la fiert |
- zdrobim cei 4 căței de usturoi rămași și amestecăm pasta rezultată cu zeama de lămâie, maioneza, sosul de roșii răcit în prealabil, zahărul, pasta de ardei iute, sare și piper
- fierbem pastele al dente
- cât timp fierb pastele, tăiem rondele tulpina de țelină și tocăm pătrunjelul
- scurgem pastele și le amestecăm cu fructele de mare, sosul, tulpina de țelină și pătrunjelul
|
Fructele de mare amestecate cu sosul |
- dăm la rece pentru cel puțin 2 ore, timp în care fie instituim un post temporar de pază, fie facem o pândă, căci hoții colcăie și riscăm să găsim castronul lustruit dacă nu luăm măsuri din timp. Ultima oară când am făcut salata asta, am reușit o prindere în flagrant ca-n manuale:
|
Flagrant la fructe de mare cu farfalle |
|
Făptuitorul prins în flagrant |
Poftă bună!
Mmmmmm, ce bine arata !
RăspundețiȘtergereAr trebui să începi să gătești Paleo. Este mult mai sănătos!
RăspundețiȘtergere